亀をペットとして迎える方へ
亀をこれからペットとして迎える方へ。
鶴は千年、亀は万年と昔から言われていますが、その名の通り、亀は長生きします。
クサガメやミドリガメの寿命は30年程度なので、最後まで責任を持って可愛がって欲しいと思います。
沼亀を飼うには、まず水槽を用意してください。
大きさは体長の数倍〜10倍程度の物がいいですね。水槽には水を入れます。カルキ抜きした水を、首を伸ばして顔を出せる程度に入れてください。
成長したら、水の量を増やしても大丈夫ですが、亀は空気中で呼吸するので、水深を深くしすぎないようにしてください。
カメは毎日ひなたぼっこをします。それには理由があり、甲羅が頑丈に大きく育つ為に行います。
そのためのライトが当たる暖かい場所と、狭い場所が好きなので、隠れられる場所を作ってあげてください。
亀は温度管理が必要なので、水温26℃ぐらいで、ホットスポットは28〜35℃ぐらいを目安に調節してあげてください。
ペットの亀を室内で飼う場合も、寒暖の差を付けます。ホットスポットの場合は、昼間ライトを点灯し。夜に消灯すればOKです。
水が冷たくなると亀は冬眠を始めます。冬眠は仮死状態になるので、水中ヒーターなどを用意して上げてください。
亀は冬眠しなくても平気なので、しっかり管理してあげてください。
亀は話したりしませんが、寂しがりの一面があります。
遊びたい生き物でもあるので、よく遊んであげてください。亀の一日は朝起床し、ホットスポットで体温を上昇させてから食事になります。ホットスポットで昼寝をし、夜は就寝します。
亀を迎える前に用意する物は、水槽、水、餌、ヒーター、陸場、白熱球などのライト、温度計です。
ペットとして迎える前に亀の環境を整えてあげて下さいね。
注意することは、小亀の亀の水は、カルキ抜きをしっかりしてください。
ある程度成長すれば神経質になることもありません。亀は水を良く汚すので、水交換は三日に一回、まめに行ってください。
亀には日光浴が必ず必要で、紫外線が重要であることを覚えておいてください。甲羅が柔らかくなり、病気になります。
亀はペットとして長生きして飼いやすいように思えますが、きちんとしたお世話が必要です。責任を持って可愛がってくださいね。
観光地としての温泉（北陸〜九州）
観光地と温泉は切っても切り離せないもの。ここでは観光地としても親しまれている、北陸〜九州の代表的な温泉をご紹介します。
○北陸
・宇奈月温泉／富山〜黒部峡谷トロッコ電車が人気の観光地。温泉街の公園には足湯も。
・和倉温泉／石川〜七尾湾に面した能登最大の温泉地。街の中心には総湯も。
・山代温泉／石川〜1300余年の歴史を持つ名湯。泉質は源泉64度の含石泉・食塩・芒硝泉。
・山中温泉／石川〜自然豊かな温泉地。肌にやさしくまろやかな湯。
・片山津温泉／石川〜日に７度色を変えるという、柴山潟湖畔にある温泉地。
・三国温泉／福井〜奇勝東尋坊を望む日本海沿いに広がる温泉郷。冬の越前蟹は有名。
○東海
・下呂温泉／岐阜〜江戸時代より湯治場として栄えてきた。日本三名泉の一つ。
・平湯温泉／岐阜〜開湯は戦国時代。平湯温泉発祥の露天風呂「神の湯」も存在。
・熱海温泉／静岡〜開湯は1200年前、全国でも有数の湯量を誇る。観光地も多い。
・伊豆湯河原温泉／静岡〜箱根外輪山から流れる藤木川沿いの山峡の落ち着いた温泉。
・伊東温泉／静岡〜海も山も一度に楽しめる温泉街。かけ流しの源泉宿が多い。
・修善寺温泉／静岡〜807年に弘法大師が開いたとされる伊豆最古の温泉。
・土肥温泉／静岡〜素朴で豊かな自然環境に恵まれた温泉地。夏には海水浴も。
・湯の山温泉／三重〜秋の紅葉を始めとして四季折々の景観が楽しめる観光地。
○近畿
・有馬温泉／兵庫〜神代に遡る三古泉・三名泉の一つ。太閤秀吉が愛した温泉地。
・城崎温泉／兵庫〜1500年の歴史を持つ国内随一の名湯地。温泉街に7軒の外湯が点在。
・湯村温泉／兵庫〜848年発見。中心の源泉では98度の湯が毎分470リットルも湧出。
・白浜温泉／和歌山〜万葉集にも登場。景勝地が点在し、観光地・レジャー拠点としても人気。
・勝浦温泉／和歌山〜立ち寄り温泉が充実。マグロなどの海の幸が堪能できる。
・湯の峰温泉／和歌山〜約1800年前に発見された日本最古と言われる歴史ある温泉。
・龍神温泉／和歌山〜日高川の渓流沿いに位置し、「日本三美人の湯」で名高い温泉。
○中国
・皆生温泉／鳥取〜白砂青松の浜が美しい温泉。泉温85度、毎分3800リットルの湯量。
・三朝温泉／鳥取〜源氏ゆかりの伝説の古湯。世界屈指のラジウム泉。
・玉造温泉／島根〜奈良時代初期に開かれ、出雲国風土記や枕草子にも名を記す。
・矢野温泉／広島〜湯川河畔の閑静な山の古湯。近くに天然記念物の矢野岩海がある。
・湯来温泉／広島〜古い歴史のある渓流沿いに宿が建ち並ぶ。
・川棚温泉／山口〜室町時代に発見された霊泉。漂泊の俳人・種田山頭火も滞在。
○四国
・道後温泉／愛媛〜3000年以上の歴史。シンボルは明治27年に建築の道後温泉本館。
・祖谷温泉／徳島〜祖谷渓の断崖に立つ一軒宿。露天風呂へは専用ケーブル利用。
○九州
・原鶴温泉／福岡〜福岡市内より約1時間、県下随一のお湯の湧出量を誇る温泉街。
・武雄温泉／佐賀〜宮本武蔵やシーボルト、吉田松陰もその湯に浸かったとされる。
・嬉野温泉／佐賀〜九州屈指の名泉。名物はお茶と、とろける温泉湯豆腐。
・雲仙温泉／長崎〜大小30からなる雲仙地獄はキリシタン殉教の舞台になった所。
・黒川温泉／熊本〜標高700m、田の原川沿いに宿が建ち並び湯治場の雰囲気を残す。
・玉名温泉／熊本〜疋野神社附近に広がる温泉街は、温泉旅情たっぷり。
・山鹿温泉／熊本〜泉質はアルカリ性単純温泉。西日本一を誇る装飾古墳群などが見所。
・別府温泉／大分〜湯量豊富な日本有数の温泉地。近郊には阿蘇くじゅう国立公園。
・由布院温泉／大分〜秋から冬にかけて朝霧に包まれる風景が幻想的な人気温泉地。
・宝泉寺温泉／大分〜開湯は平安時代。共同露天風呂の石櫃の湯が温泉のシンボル。
・霧島温泉郷／鹿児島〜豊かな自然に囲まれ、宿の雰囲気がバラエティ豊かな温泉地。
・指宿温泉／鹿児島〜名物の天然砂むし風呂は、海岸の砂浜で砂をかぶる入浴法。
以上、「観光地」という観点から、たとえ名湯でも観光地と言い難いところは外しました（残念！）。人気のある温泉はほかにもあるかと思いますが、とりあえずはこんなところで。
ちなみに、タイトル別温泉ベスト3を挙げると、
・宿泊客数の多い温泉ベスト3は、箱根温泉（神奈川）、別府温泉（大分）、熱海温泉（静岡）
・源泉数の多い温泉ベスト3は、別府温泉（大分）、由布院温泉（大分）、伊東温泉（静岡）
・日本書記、風土記などに登場する古湯ベスト3は、道後温泉（愛媛）、有馬温泉（兵庫）、白浜温泉（和歌山）
・秘湯ベスト3は、ニセコ薬師温泉（北海道）、谷地温泉（青森）、祖谷温泉（徳島）
・薬泉ベスト3は、有馬温泉（兵庫）、草津温泉（群馬）、松之山温泉（新潟）
ストレス解消に温泉は最適！ ゆっくり温泉につかりながら日頃の疲れを癒したいですね。
参考までに↓ 「温泉教授 松田忠徳の日本百名湯」
https://www.gakubun.co.jp/hanbai/shouhin/330056.html
花粉症対策にはまず体質改善から！
花粉症って突然発症したりしますよね。今までは花粉が舞い散る季節になってもなんの関係も無くすごしていたのに、今年に限ってなんか鼻がムズムズしたり、目がかゆかったり、くしゃみが出たり・・・。気づいたら花粉症になっていた！という人って結構いると思います。
なぜ、何もしてないのに突然花粉症になったりしてしまうのでしょうか？
たぶん、体質というのが大いに関係しているのではないかと思います。抵抗力がなかったり、食生活が偏食だったり、疲れやすかったりというような体質の人は花粉症になりやすいという傾向があります。これを元にすると、こういった体質を改善していくことが花粉症の予防、改善に繋がっていくのではないかと思います。
身体に抵抗力をつけると言うことは、花粉症の改善だけでなく自律神経のバランスもよくなったりして精神的に安定してきたりします。体質が改善されると、身体の中の免疫力も正常になってくるため、花粉などのアレルギー物質に過剰反応しない身体になってきます。
このためには、バランスが良い食生活、規則正しい生活を実践していき、バランスが良い身体つくりをしていくことが重要となります。
健康な身体というのは、花粉だけでなく病気も寄り付かないようにしてくれます。しかし、体質改善も自己流で行って間違った方向に行くと逆効果になる場合もありますので、専門医に見せた上で自分にあった体質改善方法を見つけるようにすることをおすすめします。
巻き爪とは
巻き爪とは、爪の形を表す言葉で、爪の端が内側に巻いてしまった状態をいいます。
巻き爪とは、時に痛みを伴うもの。巻き爪はひどくなると皮膚に食い込んでしまいます（陥入爪）。
巻き爪とは、手の爪でも起こり得るものですが、足の爪（特に親指）で起きる場合が多いようです。というのは、足は手と違い、靴による圧迫を受けるからです。また、足は手と比べるとじっくり見る機会も多くないので、気づきにくく悪化しやすいということも挙げられます。そして巻き爪とは、ムリに足に合わない靴を履いている人、特に女性に多いものです。とはいえ、男性や赤ちゃんにも起こるので、どんな人でも油断は禁物です。
巻き爪は命にかかわるものではありませんが、ひどい場合は皮膚を傷つけ、さらにその傷が化膿してしまいます。そうなるとまさに激痛。巻き爪は放っておかずに、早めに医者に見てもらうことをオススメします。
京都の観光地2
京都の観光地として有名な場所を、「京都の観光地1」に引き続き挙げてみましょう。
○東山区
・東福寺〜京都五山として知られる禅寺。紅葉の名所。
・清水寺〜奈良時代末期の創建。多くの観光客が訪れる観光地。
○山科区
・随心院〜小野小町ゆかりの地と言われる。広大な梅苑、苔庭が有名。
○伏見区
・醍醐寺〜豊臣秀吉が花見をした寺。
・伏見の酒蔵〜月桂冠の酒蔵。
○宇治市
・宇治上神社〜歴史のある神社。世界文化遺産に指定されている。
・宇治神社〜宇治上神社とペアの神社。
・平等院〜藤原氏ゆかりの寺院。古都京都の文化財の一部として世界遺産に登録。鳳凰堂などの国宝でも有名。
○舞鶴市
・赤煉レンガ倉庫群・海軍記念館〜近代文化遺産。
・舞鶴湾〜東西に分かれたリアス式海岸。
・円隆寺〜真言宗御室派。阿弥陀・薬師・釈迦如来坐像や不動明王・毘沙門天立像など国の重要文化財が多数。
○宮津市
・天橋立〜約7,000本の松林が続く長さ3.3kmの砂州が有名な、宮津湾にある景勝地。
○亀岡市
・保津峡〜亀岡から嵐山を結ぶ16kmの渓谷。紅葉のスポット。
以上、京都の観光地は、どこも四季折々の風情が楽しめるところ。いつ訪れても訪れる者を満足させてくれるに違いありません。また、京都で有名な三大祭りと言えば、
・祇園祭〜八坂神社（祇園社）で7月に行われる祭。日本三大祭の一つ。
・葵祭〜5月15日に行われる賀茂御祖神社（下鴨神社）と賀茂別雷神社の例祭。
・時代祭〜平安遷都を記念して創建された平安神宮を奉祝するための祭。10月22日。
京都の観光地を回るのは、市内だったら徒歩でもいいし、もっと行動範囲を広げたい場合、観光バスやタクシーを使うのもいいでしょう。お得な割引などもあるので、観光地巡りの際にうまく活用することをオススメします。
京都観光の際には、以下のURLを参照するといいでしょう。
http://www.geocities.jp/kyotocityaaa/